食中毒 ニュースを調べました

12月17日(木)は曇りのち雨。



ダイエットの話なんですが、３年前に、

亀田製菓のダイエットゼリーなんかもやってました。



恋人と共にやってたので、

結構つづきました。



ひとりでやるのって

結構大変ですものね。



割と私にはあっていたようで、

体重が１０キロ痩せました。



まぁ、単品でやるより、

トレーニングチューブと組み合わせて

やるのも手だと思います。





ちょっと気分転換も兼ねて

ダイエットシェイク　コーヒー味も気になるのですが、

どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？





ご飯と有酸素運動。

やっぱりこれが一番、

効果ありますね。





なんて言うか、

基本はこれみたいな感じです。



応援くりっくしてね・・・プチ（まあ、ランキング貼ってないけどｗ）



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