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12月19日(土)は晴れ。



ダイエットの話なんですが、四年くらい前に、

ヒルズダイエットゼリーなんかもやってました。



いっちゃんといっしょにやってたので、

結構続きました。



ひとりでやるのって

結構大変ですものね。



割と私にはあっていたようで、

体重が２キロ痩せました。



まぁ、単品でやるより、

スリムベンチと組み合わせて

やるのも手だと思います。





ちょっと気分を変えて

ダイエットシェイク　バナナ味も気になるのですが、

どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？





食事と有酸素運動。

やっぱりこれが一番、

効果ありますね。





なんて言うか、

基本はこれみたいな感じです。



・・・と、こんな事書いてみる



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