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3月3日(水)は晴れ時々曇りのち晴れ。



ダイエットの話なんですが、３年くらい前に、

りんご寒天なんかもやってました。



せっちゃんといっしょにやってたので、

すごく続きました。



ひとりでやるのって

すごく大変ですものね。



割と私にはあっていたようで、

体重が２�`痩せました。



まぁ、単品でやるより、

テンテンベルトと組み合わせて

やるのも手だと思います。





ちょっと気分を変えて

ダイエットシェイク　ストロベリー味も気になるのですが、

どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？





ご飯と有酸素運動。

やっぱりこれが一番、

効果ありますね。





なんて言うか、

基本はこれみたいな感じです。



つまらない日記読んでくれてありがと〜。



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